Cimiento de cemento tecnología de la construcción cancha de tenis flexible 1, cemento requisitos de cimentación de concreto y los requisitos de elaboración y procesamiento con la fundación de cemento mismos 2 canchas de cemento, el proceso de construcción de la pintura de acrílico (1) la formación de parches: Cemento de mezcla de concreto y el aglutinante de arena de cuarzo enfrentará sitio depresión en el nivel de llenado. Materiales de reparación ratio: 1 galón adhesiva hormigón, cemento de 2 a 3 kg, cantidad agua arena y cuarzo. (2) una capa adhesiva: Público ara?azos con una capa de adhesivo acrílico, fortalecer la combinación de piso de concreto con pintura acrílica. (3) la capa elástica: Después de agitar gruesa capa elástica de pintura acrílica regado todo el cuchillo con un rastrillo escobilla de goma en dos ocasiones, el aumento de la elasticidad del estadio. (4) la capa de relleno: plástico cebador regado arena de sílice dopado con base de agua (60 a 80 mesh) y se agitó dispuesto en su totalidad de nuevo comunidad Yingkou en la pista de plástico capa elástica, el suelo es más uniforme, denso, aumentar la intensidad del campo de juego. (5) capa de la textura: superficie de color con pintura acrílica mezclada con arena regada (100 a 120 de malla) y se agita la audiencia de cero otra vez, sirven para mejorar la pelota y efectos de llevar. (6) cruzó: la pintura de línea blanca con los límites de la corte de acrílico con línea de prensa enmascaramiento adhieren firmemente al suelo para evitar que los bordes con una pintura de línea de capa de pintura acrílica pincel blanco recta cepillo. Deportes de Invierno Gimnasio atención a cuatro "fitness" Con la mejora de la conciencia de la importancia del ejercicio físico de la gente en invierno unas pocas personas que hacen ejercicio, pero en invierno esta temporada en particular, para lograr los propósitos de aptitud física, sino que también deben prestar atención Los siguientes cuatro "aptitud". Es el momento adecuado: las actividades humanas se rigen por "reloj biológico" de control, pulse el "reloj biológico" ley para programar el tiempo de ejercicio, que es más beneficioso para la salud. La aptitud del invierno en la tarde de 14:00 a 19: 00 es ideal. En este momento, la temperatura exterior es relativamente alta, la temperatura propia del cuerpo es relativamente abundante ejercicio relativamente alta, física es más fácil en movimiento. 14:00-16:00 es un buen momento para fortalecer la fuerza física, resistencia muscular es mayor que otras veces. Ambiente adecuado: Si el ejercicio al aire libre, se debe seleccionar soleado, lugar protegido. Y no es adecuado para el entrenamiento de la aptitud en la contaminación del aire, el medio ambiente lleno de humo. También tenga en cuenta que el mal tiempo las condiciones climáticas, como la gran arena pista de plástico comunidad Yingkou, bajo la nieve o el frío, no empiezan a ejercitar al aire libre. En el gimnasio, no cerrar la ventana, se debe mantener una buena ventilación interior, fresco. Ropa adecuada: el ejercicio de invierno, el ejercicio al comienzo de llevar más ropa, use ropa ligera de suave, no muy fuerte, caliente, usted puede sacar algo de ropa gruesa. Después de un entrenamiento, si suda más deben limpiar rápidamente el sudor, para evitar la evaporación del sudor de la energía del cuerpo a la pérdida de calor. Además, el ejercicio al aire libre de la aptitud más para mantener el calor, ya que el calor corporal después del ejercicio, sino que debe estar en un lugar pelo ventoso, pero debe volver en el interior, se limpió la pista de plástico Yingkou comunidad sudor, póngase ropa limpia. Maneras apropiadas: en primer lugar, a participar en actividades de acondicionamiento físico en función de su estado físico, aspectos físicos y otros, junto con el interés por manía entrenamiento personal, especialidad a elegir el programa de ejercicio adecuado, y hay planes para aumentar la densidad de la práctica, el tiempo de ejercicio extendido gradualmente pista de plástico Yingkou Comunidad mejorar la función física, mejorar el consumo especiales cualidades de grasa, para evitar la acumulación excesiva de grasa. Tenga en cuenta también que un descanso durante las actividades de acondicionamiento físico, para prevenir lesiones deportivas. No aumente de manera arbitraria la intensidad del ejercicio. Determinar la intensidad adecuada y el valor del pulso confiable. Plásticos Empresas pista | Yingkou pista de plástico | Shenyang Fung y proporcionada por la ciudad de Shenyang HSBC y el Centro de Tecnología de la Información. La ciudad de Shenyang HSBC Centro de Información y Tecnología (www.4000010001.com) (www.tz1288.com) fuerte, creíble, en Shenyang, provincia de Liaoning TI proyecto industria de la cooperación ha acumulado una gran cantidad de clientes leales. La compa?ía mejor actitud hacia el trabajo y en constante mejora de ideas innovadoras conducirán la abundancia y la tecnología de la información centro y usted de la mano en la brillante, por un futuro mejor!