Simplemente una función de varios aparatos de gimnasia, escalera: Enhanced superior extremidades resistencia y flexibilidad. Equipamientos deportivos Sports Equipment Ltd. Shandong-Pulmón Ejercicio: brazo flexible colgar, bares a dos manos, colgando hacia abajo hasta el codo en ángulo recto a mano los medios de transporte, bar a dos manos alternativamente a dos: a doble torsión función: movimiento de la cintura , juntas de la actividad de la cintura, relajan los músculos de la cintura, mejorar la flexibilidad de las articulaciones de la cintura. Ejercicio: dos manos apoyabrazos, la parte superior del cuerpo permanece fijo, la cintura girar hacia atrás y adelante. En tercer lugar, la función de masaje de piernas: músculos de las piernas de masaje, fortalecer la flexibilidad de la cintura para lograr el efecto de Ejercicio medicinal: apoyabrazos con una sola mano, una pierna se coloca en la rueda de masaje, la velocidad justo antes y después del ejercicio cuatro, Tai Chi Tuirou Función: a través de los puntos correspondientes del masaje bache giradiscos la palma, a través de los meridianos para mejorar cuello y rigidez en las articulaciones no son un poco los métodos de entrenamiento de sensibilidad nerviosas mejorada: la cara del instrumento, elige un cómodo tramos distancia, mientras que la palma de la mano izquierda y derecha plana en en el plato giratorio, mientras que en sentido horario regular o sentido contrario a las agujas del reloj. Después de aptitud de trabajo Precaución Con la mejora continua de los estándares de más personas que viven unirse a las filas de la aptitud para el equipo de la aptitud al por mayor de nueve a cinco trabajadores de oficina Fuxin, ir al gimnasio después del trabajo, sería una buena opción, Así que, ?qué precauciones hacer? Cómo organizar el más apropiado? Después de un duro día de trabajo, cuando el trabajo es probable que sea un poco cansado, si vas al gimnasio, puede que tenga que hacer algún trabajo de preparación, es conveniente a?adir un poco de comida. Fenómenos del cuerpo en circunstancias normales aparatos de gimnasia al por mayor de Fuxin, los niveles de azúcar en la sangre debe estar entre 80 a 120 mg / l, cuando la falta de calor del cuerpo, cuando los niveles de azúcar en la sangre caen, habrá mareos, dolor de cabeza, sudoración, hambre extrema, serio Será desmayarse e incluso convulsiones. Si cinco trabajos pm, comenzar a hacer ejercicio, a las cinco y media, entonces, desde la hora del almuerzo es de cinco horas o menos, y la aptitud necesita consumir una gran cantidad de energía, por lo que equipos de gimnasia por mayor Fuxin, recomendamos una media hora más o menos antes de hacer ejercicio, comer unas rebanadas de pan integral pan, para proporcionar el cuerpo con suficiente azúcar. También puede comer un plátano en media hora antes del ejercicio, o una taza de bebidas azucaradas puede ser eficaz en la prevención de la hipoglucemia inducida por el ejercicio. Vestido de capacitación también es muy importante. Como dice el refrán, "frío cubierta primavera oto?o," las temperaturas de primavera menudo altibajos, tenemos que llevar ropa que no se ajustan a las necesidades de la aptitud, se recomienda que se prepare un equipo de la aptitud especial al por mayor de ropa deportiva, pantalones Fuxin más T (camisa de manga larga de mangas cortas pueden ser) en la línea, que se utiliza para la aptitud antes de la sustitución. Además, el club de fitness en general ofrece duchas, una ducha caliente después de un entrenamiento, puede levantar la fatiga del día, sino que también ayudan al cuerpo a recuperarse, o que están dispuestos a volver a casa, debe descansar durante 5 a 10 minutos, y los latidos del corazón gentil, ya no sudando antes de salir, tan frío. Después de la cena de la aptitud es importante, en general, al menos 0,5 a 1 hora después de que termine el entrenamiento, se puede comer la cena. La cena debe incluir algunos alimentos ricos en proteínas como la carne de res magra, huevos, etc .; asegúrese de evitar los alimentos altos en grasa, tales como hamburguesas, carne de cerdo, etc; la cantidad adecuada de frutas y verduras. También tenga en cuenta que la cena debe ser por lo menos una hora de sue?o, o fácil de engordar. La abundancia y variedad de equipos de gimnasia _ Centro de Tecnología de la Información (consulta en línea) _ aparatos de ejercicios Fuxin proporcionada por la ciudad de Shenyang HSBC y el Centro de Tecnología de la Información. La ciudad de Shenyang HSBC y el Centro de Tecnología de la Información (www.4000010001.com) (www.tz1288.com) es Shenyang, proyectos de TI co-líder, con los a?os, la compa?ía está llevando a cabo la gestión científica, la innovación y el desarrollo, el principio de la honestidad y la honradez, el máximo Límites para satisfacer las necesidades del cliente. 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