Mito 1. Cuando cardio movimiento físico manos manos entrelazadas aparatos de gimnasia se aferró es en realidad un "autoenga?o", la intensidad del entrenamiento no se incrementa de esta manera, y puede conducir fácilmente a estado perezoso. Si suelta la mano para que se pierde la sensación de seguridad, y luego tratar consejos Pilar Lira - En primer lugar, la oferta de equipos de badminton, cuatro dedos (del dedo índice para el dedo me?ique) que descansa sobre el equipo, cuando se siente la adaptación, y liberar un dedo, y, por último, siempre y cuando el dedo índice apoyado en el equipo, usted se sentirá muy seguro. 2. Combo con una mancuerna de soporte de peso caminadora en ejecución parece ser una buena forma de entrenamiento cardiovascular y de fuerza en uno de un conjunto, pero este método de entrenamiento es muy peligroso. Cuando usted se inclina hacia adelante, la pierna de presión, el tobillo y la espinilla hueso y otras partes deben aumentar, es fácil causar fracturas. 3. Repita cuanto antes los movimientos de levantamiento de pesas, el equipo de bádminton mejor demasiado repetitivo para comprar, fácil de hacer presión sanguínea, aumentando el riesgo de lesiones en las articulaciones. Al mismo tiempo, un ejercicio rápido tal alta frecuencia también reducido en gran medida el efecto del ejercicio. Expertos Pilar Lira sugerencias: Equipos entrenamiento de fuerza como pesas método más seguro es: exhalar cuando se ejerce la fuerza en movimiento, este proceso es de dos segundos; cuando volvamos a getter situ, este proceso es de 4 segundos. 4. muscular ejercicios de estiramiento de calentamiento muscular sin ejercicios de estiramiento principio, es probable que cause tensión muscular o desgarro muscular. Los expertos dicen que los movimientos musculares de estiramiento se deben colocar en la etapa final de la entrada en calor. 5. El borde muscular salto lateral tire de los músculos durante el estiramiento, la acción salta, aumenta el riesgo de la tensión muscular o deformación. Consejos de expertos: la tensión muscular, la articulación es mejor no actividades. Sensación de cuerpo alargado, pero no alcanzar el grado de dolor. 6. ansiosos muchas personas quieren ejercicio a corto plazo puede ser eficaz increíble. Los expertos dijeron que el ejercicio actual recomienda estándar de 3,5 a 4 horas por semana, lo que puede prevenir el aumento de peso. La historia de la cinta de correr, nació en 1965 en el norte de 欧芬兰唐特 forzar primera casa rodante en el mundo, los dise?adores de cambio de velocidad de transmisión se realiza de acuerdo con los principios de la correa. Esta cinta de correr nacido en el sentido moderno representa una caminadora verdadero hogar, los países europeos comenzaron a aceptar el jonrón. Pero el principio de la cinta de correr, sólo el caminar a paso ligero arriba, correr un poco incómodo. Fuerza 1969 Norte 欧芬兰唐特 puede nacer caminadora formación en primeros de la frecuencia cardíaca en el mundo, el monitor de ritmo cardíaco está instalado en una cinta de correr es una importante iniciativa en todo el mundo, los fabricantes de equipos de bádminton, equipo de la aptitud de todo el mundo para el desarrollo futuro de la frecuencia cardíaca dirección. Durante el ejercicio El mejor monitor de la condición humana, el equipo de bádminton de Shenyang, en Europa, el seguimiento conceptos de control razonables de la frecuencia cardíaca de su intensidad del ejercicio y la ciencia del ejercicio ha sido muy popular, la aptitud de la frecuencia cardíaca se ha convertido en una muy importantes indicadores de salud. En China son conscientes de los pocos deportes para controlar la intensidad del ejercicio. Propia meta de ritmo cardíaco en un rango razonable, puede alcanzar fácilmente la pérdida de peso y evitar el da?o causado por el movimiento de transición. Y lo más importante, el ejercicio puede entrenar la función del corazón y los pulmones de una persona, el ejercicio de la cantidad correcta de adherencia a largo plazo, puede reducir la incidencia de diversas enfermedades. Pie 1. Mecánica máquina caminadora cinta de corredor es confiar en la fricción y en funcionamiento con la unidad para funcionar, y simplemente confiar en el motor eléctrico acciona la cinta de correr running cinturón. 2. caminadora gimnasio caminadora y la familia es un equipo de más calidad, lo que llevó a la gente a correr con diferentes velocidades pasivamente trotar o caminar a través del motor. Debido a la forma de ejecución pasiva y paseo, desde el punto de vista de la apariencia de acción, casi plazo ordinario o caminar sobre el mismo terreno, pero el punto de vista de la fuerza del cuerpo, correr en una cinta, caminando más de la carrera ordinaria, a pie que elimina la necesidad de una patada acción. Esto es lo que hace que cada paseo por el funcionamiento caminadora se sienten muy facilidad, correr más de la gente común puede correr alrededor de 1/3 del consumo de energía que caminar ordinario, corriendo por más. Bádminton equipos Monopoly | equipos de bádminton Shenyang | HSBC y centros de TI por la ciudad de Shenyang HSBC y el Centro de Tecnología de la Información. La ciudad de Shenyang HSBC Centro de Información y Tecnología (www.4000010001.com) (www.tz1288.com) fuerte, creíble, en Shenyang, provincia de Liaoning TI proyecto industria de la cooperación ha acumulado una gran cantidad de clientes leales. La compa?ía mejor actitud hacia el trabajo y en constante mejora de ideas innovadoras conducirán la abundancia y la tecnología de la información centro y usted de la mano en la brillante, por un futuro mejor!